龟苓膏的副作用

孕妇能吃龟苓膏吗

龟苓膏是最初是由清代宫廷流传到民间的，随着 时间的推移，其中的原材料也跟着变化，有些是由龟板、土茯苓、金银花、生地等制作而成的；有些是由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等制作而成的；还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等制作而成的。

但是尽管原材料有所不同，但它们都有一个共性，那就是都含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材。因此龟苓膏都偏寒性，对于孕早期的孕妇来说，尽量不要食用，会有流产的风险；另外，由于龟板具有兴奋子宫和促进血液循环的作用，所以更不适合孕妇食用了。所以作为贪吃猫的孕妇，千万要注意了，为了肚子里面的宝宝着想，不要贪恋龟苓膏的清凉爽口哦！

龟苓膏的副作用

龟苓膏是偏于寒凉的保健品，无湿热则有，有湿热则无，如果体质偏热，吃了可以起调和作用，要是偏冷，吃多了就会有副作用了。一般来说，如果大便正常，肠胃不会经常有饥饿感，那就没事，根据自己的体质，但女性多属于阴冷体质，龟苓膏可吃，但要适量，不宜多吃！特别处于生理期间不宜食用，孕妇也不宜食用龟苓膏。

龟苓膏在夏天吃，清热利湿养阴的确不错，但是小孩子稚阴稚阳，食物的偏性很容易影响到小孩子身体阴阳的平衡，所以偏性稍大的食物最好是谨慎食用。再者，龟苓膏浓度高的话，相对于小孩子的脾胃来说有点粘腻了。如果不是很浓的，很少的吃一点，问题应该不大。如果你的孩子很小，还不是很会吃果冻类的东西，还是不要吃了，孩子不会吃，容易堵塞气管。

龟苓膏对人体有很多的好处，但是其中的副作用也是不可小觑的。下药需对症，食物需对质。若本身体质不适合，那还是以身体为首，少吃龟苓膏吧。各位爸爸妈妈们也要多注意龟苓膏对孩子生长发育的影响，切忌乱吃。

龟苓膏怎么吃

龟苓膏+水果沙拉：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成；

龟苓膏+冰淇淋：将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；

龟苓膏+苹果拔丝：将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来；

龟苓膏+芝士：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。

除了以上的吃法外，龟苓膏的吃法还有多种多样，还可以根据自己的喜好加入牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁、西米露羹或者银耳莲子羹等等。