治愈付出型人格的关键是建立健康的界限和自我关爱机制。
首先，认识到自己的价值于他人对自己的需求。
意识到自己也需要关注和满足自身的需求是重要的。
其次，学会说“不”。
学会拒绝过度的付出，并接受自己不是万能的事实。
第三，培养自我关爱的习惯。
通过提高自我认知，关注自己的感受和需求，并给予自己适当的奖励和休息来满足自己的内在需求。
最后，建立支持系统。
与亲密的人分享感受、寻求专业帮助或参加支持小组，能提供情感支持和指导。
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