1、穿长腿的短裤，防止磨损。选择一些吸汗的面料制作的衣服，或者说比较顺滑的衣服，比如男士可穿压缩裤，女士可穿安全裤。小编推荐各位尝试锦纶布类的裤子，这种布不怕磨还比较光而且还有一点点弹力，走起路来摩擦也小一些。
2、另外，衣服最好透气，保持大腿内侧的干燥，这样就会尽可能的减少摩擦。
3、大腿内侧走路摩擦引起疼痛，发生的原因多是与大大们的肥胖和走路姿势不正确有关，因此正确的走路姿势也很重要。
4、干爽肌肤。为了保持你的腿部皮肤凉爽和干燥，获得理想的无摩擦效果，你外出时可以在大腿内侧/比基尼区域洒上一些婴儿爽身粉。
5、如果皮肤已经损坏，你还继续行走，造成大腿之间的摩擦。防止这种摩擦最简单的方法之一是润滑皮肤表面。这时像凡士林一样的补救措施可以帮助你解决问题。
6、走路时双腿略微向外张开，减少大腿侧磨擦。虽然这个方法用起来没有那么美观，还可能引来外人异样的眼神，但是胜在实用啊，缓解摩擦带来的疼痛完全没问题。
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