病情分析：
你好，根据你所说的情况，方便面本身就是营养的。高油高脂热量高的食品常吃不利身体健康。
指导意见：
如果吃了过去的方便面对身体更有百害而无一保质期是指食品质量最佳的保存期限，超过保质期，像制品会受影响。
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