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练瑜伽的时候耳鸣了怎么办呀

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建议你可以尝试按摩鼓膜来暂时减轻耳鸣。

第一,先用手掌堵住双耳,之后迅速离开,这样反复多次,会使耳鸣得到缓解,这种方法是通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用。

第二,把手臂伸开,然后俯掌,大拇指,食指,两指并拢用肌肉最高处取穴按摩合谷穴,直到感觉发热,会起到不错的缓解耳鸣的效果。

第三,休息的时候可以每隔2小时点揉翳风穴一次,穴位的位置位于耳垂后方的凹陷处。


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