1、了解自己的体型。面对全身镜，仔细观察自己的体型特点，包括肩宽、胸型、腰身、臀部以及腿型等。诚实地记录下自己的身体形态，以便选择能够突出优点、掩饰缺点的汉服。
2、熟悉汉服的款式。汉服主要分为襦裙、袄裙、深衣三大类。身材娇小且胸型较大的女性应避免穿着齐胸襦裙，以免显得胸部过于丰满或像怀孕。若手臂有肉，选择范围相对较大。身材较为健壮的女性，建议选择交领或袒领，避免立领设计。对于身材包容性较大的长袄和短袄，挑选褶裙时要慎重，微胖身材更适合马面裙。脖子短或脸型圆润的女性在选择立领时应三思，对襟和袒领可能更适合。深衣的选择上，注意腰线的位置，稍高一些的系法能更好地展现身体比例。
3、选择合适的颜色。汉服颜色的选择应根据肤色来决定。对于黄皮肤的女性，暖色调的汉服能衬托气色，而冷色调则可能让肤色显得不健康。白皙肌肤的女性则有更大的选择空间，几乎所有颜色都能驾驭。
