健康模式是什么意思

来源：化拓教育网

该短语的意思如下：
健康模式是一种综合性的生活方式，旨在维护和促进人们的身体。健康模式主张摄入营养均衡的食物，控制热量和脂肪的摄入量。健康模式还强调保持充足的睡眠和良好的睡眠质量。心理健康也是健康模式不可忽视的方面，保持积极乐观的心态、减少压力和焦虑等负面情绪的积累，有助于提高人们的幸福感和生活质量。

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