雪莲果本身并不是高热量食物，所以吃雪莲果不会直接导致长胖。然而，任何食物的摄入过量都可能导致体重增加。如果你在晚上吃雪莲果时摄入了过多的热量，超过了身体的能量需求，那么就有可能引起体重增加。因此，不仅吃雪莲果，任何食物都需要在适量的范围内摄入，以维持身体能量平衡，防止长胖。
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