如何应对网络社会中的信息过载和工作压力？

在网络社会中，信息过载和工作压力是许多管理者面临的挑战。为了有效应对这些问题，管理者可以采取以下措施：

设定优先级：管理者应该设定工作和信息的优先级，将重要和紧急的事情放在首位处理。可以使用时间管理工具如GTD（Getting Things Done）来帮助管理工作事项。

制定计划：制定详细的工作计划和时间表，合理安排工作和休息时间。避免临时抱佛脚，提前规划工作流程，减少工作压力。

学会拒绝：管理者需要学会拒绝一些无关紧要的事情，避免过多的工作负担和信息输入。保持专注于重要的工作任务，提高工作效率。

寻求支持：与团队成员和同事沟通，寻求他们的支持和帮助。可以委托部分工作任务，分担工作压力，提高工作效率。

学习放松：管理者需要学会放松自己，保持身心健康。可以通过运动、冥想、阅读等方式来放松心情，减轻工作压力。

案例：某公司的市场部经理在面对信息过载和工作压力时，采取了以上措施。他通过设定优先级和制定计划，有效管理工作任务，减少了工作压力。同时，他学会了拒绝一些无关紧要的事情，保持专注于重要任务，提高了工作效率。最终，他成功地处理了工作压力，保持了良好的工作状态。

综上所述，管理者在面对信息过载和工作压力时，可以通过设定优先级、制定计划、学会拒绝、寻求支持和学习放松等方式来有效应对这些问题，提高工作效率和工作质量。