不同年龄段视力标准

来源：化拓教育网

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我们的视力并不是从一出生就有1.0，在我们从婴儿长大的过程中，视力也有一个逐渐发育的过程，一般都是从远视眼逐渐变为正视眼，而又由于各种原因，不少人又从正视眼变成了近视眼。特别是儿童期的孩子，视力还不完整，各项健康数据都在变化。下面，小编整理了一份不同年龄段视力标准，一起来了解下吧！

不同年龄段视力问题

新生儿

重点关注：先天性上睑下垂，先天性白内障、先天性青光眼

注意：新生儿期是视力发育的敏感时期，尤其要当心先天性眼疾。上睑遮盖瞳孔1/2以上、晶体状浑浊，都是异常信号。

2~3岁

重点关注：远视、散光、屈光参差、斜视、弱视

注意：2~3岁时做一次散瞳验光，可以准确筛查出是否存在这些隐疾。如果有，及时通过光学等矫正手段进行治疗。

学龄前

重点关注：眼睛屈光过度发育

注意：51Dongshi网小编了解到要从源头改掉坏习惯，尽量不要让孩子过多读书、写字、绘画、玩电子设备。

12岁前

重点关注：假性近视、视力矫正

注意：想要判断是假性近视还是真性近视，常规的验光法不太管用。正确的方法，是去眼科或视光中心做散瞳验光。

初高中生

重点关注：高度近视控制

注意：高度近视可能引发视网膜脉络膜病变、视网膜裂孔或脱离、黄斑变性出血、白内障、青光眼等并发症，建议保持良好用眼习惯。

上大学及高中后

重点关注：近视激光手术

注意：近视激光手术的安全性和可靠性，必须有以下几个方面作为保证：一、专家水平，二、治疗设备，三、术前全面检查。

40岁后

重点关注：黄斑变性、青光眼、老花

注意：每半年或一年需做一次眼底检查，控制血糖、血压和血脂，以减少随之带来的眼睛并发症。

60岁后

重点关注：白内障

注意：对付白内障，别依赖眼药水，最好的办法是手术。别等晶体熟透了再做手术，否则会增加并发症风险。

不同年龄段视力标准

0-2个月

应当出现瞳孔反应，偶见注视和追随目标现象，出现冲动性扫视样运动。

2-6个月

注视性质为中心注视，出现追随现象存在，精确的双眼平滑追随运动。

6个月至两岁

注视性质为中心注视，可有准确的平滑规整运动，眼位应当是正位。

3岁

3岁儿童正常的裸眼视力，应该在0.4-0.5之间，验光的时候大约有150-200度远视。

4岁

4岁儿童裸眼视力一般在0.5-0.6之间，验光的时候大约存在100度左右的远视。

5岁

5岁的儿童裸眼视力应该达到0.6左右，验光的时候大约有50-75度的远视。

6岁

6岁的儿童裸眼视力应该达到0.8左右，验光的时候大约有50度左右的远视。

8岁

MaiGoo网编了解到孩子的视力到8岁时才发育为成人状态，达到1.0的裸眼视力。

注意：

对不同年龄的儿童，应采用不同的标准来判断视力是否异常。如孩子视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过2行，就说明孩子的视力出现了异常，要及时到医院检查。

不同年龄段近视预防

学前阶段

学龄前儿童多进行户外活动，减少长时间阅读、建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用，且要求其睡眠时间达10小时或以上。

小学阶段

应养成良好的阅读习惯，避免躺姿阅读、伏案歪头阅读等不良习惯。良好习惯的养成能降低近视发生的风险，为视力健康打下坚实基础，且对电子产品也要形成良好的使用规范。

中学阶段

中学年龄段的很多孩子已经出现了近视，要注意劳逸结合，学会科学用眼，及时进行科学矫正和干预，尽量避免发展成为高度近视，另外近视戴镜矫正后应定期复查。

成年人视力保护

端正习惯

不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书，乘车走路时不看书。

注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

多做眼保健操

眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

老年人视力下降预防

控制情绪

老年人急性青光眼往往在情绪激动、生气着急的情况下发作，眼压可突然升高。缺血性视神经病变也常发生在老年人精神受到刺激、情绪发生波动的时候。情绪过于激动，甚至可突然造成双目失明。

预防传染性眼病

很多传统性眼病“偏爱”老年人，如结膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季节要注意隔离预防，一旦染病应及时彻底治疗。平时要注意锻炼身体，增强体质，预防感冒和病毒性角膜炎的发生。

注意用眼健康

现在很多老年人也喜欢玩电脑、iPad、用微信、微博，长时间使用造成了老年人眼干流泪、老花加剧甚至青光眼。此外，室内大量使用的LED灯对老年人的眼睛也有一定的伤害，可导致眼干。

经常眨眼睛

MaiGoo编辑了解到经常眨眼能起到振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，而且有助于眼球的滋润，对于预防更年期老年人眼花的问题有一定的好处，经常眨眼可以保护眼睛。

注意睡眠质量

中老年人心理压力大，睡眠质量不如年轻人。因此，想要眼睛更加健康的话，老年人要注意有一个好的睡眠质量，这样的话可以有缓解压力的作用，对于预防视力下降也有好处。