秋天儿童适宜食用的营养食物：
1. 雪梨：适量食用可以润喉、缓解咳嗽，清除体内毒素和多余水分，有利健康。
2. 山药：含有维生素C，是增强身体新陈代谢、提高免疫力的好食品。
3. 南瓜：适量食用可保护胃肠道黏膜、缓解消化不良。注意：不要同时食用山药和南瓜。
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