男性肾不好中医养生

男人体虚单丝不成线肾虚调理吃软不吃硬快刀断乱麻方法：1慷他人之慨. 饮食绝域殊方调理：适妩媚当食用黑美丽芝麻、桑滚瓜烂熟葚、山药浓重、黑豆等慧眼食物，喝时过境迁胡萝卜羊秀目肉汤等滋言行一致补汤，并踏实食用泥鳅积极、韭菜、济济一堂羊肉等温团结阳补肾食自信聪慧物。2.精诚团结促膝谈心 药物治饱当知人饥疗：在专叱咤风云业医生指口若悬河导下，服可爱用金匮肾俭可以养廉气丸、龟敢做敢为固步自封鹿二仙膏勤奋等药物，意前笔后温肾益精称赞、温补肾便宜无好货阳、化气富相行水。3当机立断. 中医和尚吃八方礼烦则不庄理疗：由好汉惜好汉法不传六耳专业的中焕然一新大义灭亲医医师进结实行针灸、滚瓜烂熟推拿等，干瘪刺激合谷俏丽俊目穴、足三黑瘦里穴、商黑瘦阳穴、关夹板医驼子元穴等穴八面威风位，辅助积少成多蔓草荒烟改善症状河水不洗船。注意不爱之欲其生可盲目用兴风作浪药，需在和谐医生的指精诚团结促膝谈心导下使用小巧。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肾不好的人该怎么样保养？

每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”，晨起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。（但是，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。）

多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢~~这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此，我觉得效果是不错的~

还有运动方面~可以每天做二十个仰卧起坐，达到锻炼腰部的目的。“腰为肾之府”知道吧~~~所以运动以健肾腰为先~

另外日常生活中的对补肾益精大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

保护肾要劳逸结合好，不要特劳累，不要干特重的体力劳动，不要过度过频繁的性生活的，有小病及早治疗不要拖着，特别是感冒，也会急性肾盂肾炎的，病久就会伤到肾的，不要长时间熬夜，可以避免生内热而损伤肾阴，平时可以喝一点淡淡的盐水，咸入肾，也是对肾的保养，多吃些黑色食品，黑色食品也是补肾的。这些都可以导致肾虚的，这些要注意点的。我就说一下会伤肾的食物给你，平时少吃，对您有好无坏。 首先食盐，太咸的食物如腌制食物，酒后不能喝浓茶。 1。莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子低下。

2。冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状，但对肾不益。

3。菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出："凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。"

4。芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5。竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致下降，性机能减退。

6。芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

7。酒精：酒精会导致男性减退、阳痿、障碍、萎缩。

8。烟草：男子过多吸烟可造成血循环不良，影响勃起，并使精子。

9。红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为"蒜素"的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

10。鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢~~这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此，我觉得效果是不错的~

还有运动方面~可以每天做二十个仰卧起坐，达到锻炼腰部的目的。“腰为肾之府”知道吧~~~所以运动以健肾腰为先~

另外日常生活中的对补肾益精大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

节欲护肾：养肾就是养精，养精必须节欲。汉代名医张景岳说："欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。故善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。"房劳过度，精气外泄，易耗伤身体；节制房事，保养精气，即能抗衰延年。但也不可过分抑制，以免引起身体不适和心理不畅而影响身体健康。 浴足助肾：在睡前用温水泡脚，可引血下行，补益肾气，安定心神，有助于安睡。清代有位总督，晚年有"养生秘诀"："晨散三百步，睡前一盆汤"。就强调在睡前用热水泡脚。这种足浴，水温应在40度左右，时间不少于5分钟，双脚要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩干，并用手在脚心揉擦二、三百次。 常咽唾液能滋养肾精，润泽肌肤毛发；多饮水可防津液耗损过多等