夏季吃啥菜较好养生呢女生

来源：化拓教育网

苦瓜，绿豆，友爱丝瓜，莲子，一鸣惊人黄瓜，空心菜白练腾空全心全意。这些凉性蔬打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲菜有利于除烦海不扬波解暑，清热泻大旱望云霓火，排毒养颜刻苦。

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夏季女性应该吃些什么菜

清淡的，养颜又养生的：

一，排骨炖山药，藕，

盐水虾

二，糖灼西红柿，

凉拌黄瓜，

清炒苦瓜，

香菇腐皮炒青菜。

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