夏季养生吃银耳汤的好处

夏季喝银耳持之以恒汤的好处：干瘪1. 止咳消瘦化痰：银耳车水马龙汤含有百合虎瘦雄心在和冰糖等食盛气凌人物，具有止小巧咳化痰的功横眉冷对效，适合肺饱当知人饥热引起的咳俏丽嗽。2. 富贵不傲物增强体质：人来人往银耳含有多行行重行行种维生素和高耸氨基酸，长黑牛生白犊期适量饮用妩媚可以增强身贵人多忘事体体质和提声振林木高免疫力。自主3. 促消强健化：银耳富开弓不放箭含膳食纤维以一持万，适当摄入鼓破众人捶可以促进胃平易近人肠蠕动、润强壮肠通便，有不期而遇助于消化。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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经常喝百合银耳汤有哪些好处？

百合银耳汤常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。

菜品特色：

银耳的营养非常丰富，夏天喝银耳汤不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。适合2岁以上儿童饮用。

扩展资料：

主料：鲜百合100g、银耳50g

辅料：冰糖适量

1、准备新鲜百合一个。

2、百合掰成小瓣，洗净。

3、然后和百合一起入锅，加水适量。

4、文火煮至汤汁变粘时，加入冰糖融化后，即可服食。

参考资料来源：百度百科—银耳百合汤