女人夏季喝茶喝什么茶最好养生

来源：化拓教育网

女性夏天适敢做敢为固步自封宜饮用以下痛不欲生茶：1. 顾前不顾后菊花茶：有蜻蜓点水欢天喜地散风清热、丽质平肝明目、举一反三清热解毒的东施效颦功效，适量后浪催前浪饮用可以预鼓破众人捶防暑热等不皇天无老眼适；2. 亲密无间玫瑰花茶：关切含有多种营精悍养物质和挥蔚为壮观发性香气成丰满分，适量饮急急如律令杯酒释兵权用可以缓解摩登天气燥热引官清民自安起的不良情冬月无复衣恶事行千里绪；3. 肝胆相照荷叶茶：含何乐而不为有荷叶碱和漫山遍野柠檬酸，有别具一格清暑化湿、见物不见人升发清阳、憧憬坚定凉血止血的好心没好报功效，适量憔悴饮用可以清礼多人不怪将相出寒门暑气、化湿旱魃拜夜叉气；4. 勤奋陈皮茶：气陡峭味芳香，含积少成多蔓草荒烟多种微量元希望素，适量饮两雄不俱立用可以刺激唯才是举胃液分泌、鞠躬尽瘁增加食欲。名山胜水由于女性体落花难上枝质不同，没春装有确定哪种披荆斩棘茶最好，可嫣然一笑以根据自身臃肿黑瘦体质选择饮喜怒哀乐用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

夏天喝什么茶好呢？？？

一、绿茶

我国有六大茶类，但历史最久远的当属绿茶，经过一代代的发展，其受众广泛且影响深远。绿茶的制作比较简单，因为它并不发酵，少了这一步骤，其成品茶中保留的鲜叶物质就有很多，所以口感更清爽天然。

古时人们就发现，喝绿茶可让人清神气爽，其实这就是因为它含有大量的茶多酚、儿茶素等物质。特别是在暑气旺盛的时候，饮用此茶能逐渐消散炎热之气，所以民间就出现了“夏饮绿茶”的说法。

绿茶种类丰富，其中很多都拥有盛名，比如龙井、毛尖、碧螺春等等，这些都是名茶。大体上，绿茶的特点就是颜色绿润，茶汤清透。冲泡此茶，不宜用沸水，80度左右的水温会使它的营养更好析出。

二、苏打水

苏打水在超市中很常见，它是当下非常受人喜爱的一种饮品。和白水不同，苏打水的性质属于弱碱性，喝它对于人体内的平衡有很大帮助。

天然苏打水是在岩层深处开采出来的，喝起来甘甜柔顺，其含有很多微量元素和矿物质，且极容易被吸收，所以它是很理想的健康饮品。

但现在市面上有不少混杂的苏打水，大家挑选时一定要认准纯天然的。如果在配料表中有看到白砂糖、香精或者其他添加物，说明这种就是加工出来的，就不要选了。

三、花茶

花茶虽然不似绿茶那样源远流长，但它在我国也是很早就存在了。现代花茶加工技术愈发先进，和茶叶相比，用鲜花泡茶显然更美观，且不同的花味道和营养也很多元，因此这种茶在民间十分流行。

其中，菊花茶凭借独特的魅力，从唐代至今一直都备受人们的追捧。到了今天，不管男女老少，很多人日常都有泡菊花的习惯。菊性凉，所以它常被推荐在夏季饮用，被公认是最下火的茶饮之一。

菊花中所含营养丰富，包括多种微量元素，以及维生素、类黄酮等，特别是“汴菊”青驰菊，它的类黄酮类物质含量极高。生活中不少老茶客对青驰菊都情有独钟，如果大家有应对上火的需求，就可以试试它。

四、咖啡

咖啡最早起源于非洲，后在西方国家迅速传开且一直盛行至今。近年来，我国也逐渐出现了“咖啡热”，一些上班族、学生党对其非常青睐，甚至一些中老年人也喝起了这种饮品。

但生活中也有很多人认为，咖啡喝了没有好处。这种看法是片面的，咖啡既然能够位列世界三大饮料中，自然是有它的道理，喝起来对人也有一定的益处。只是需要每次适量，像一天一杯（200ml）是没问题的。比如夏天午休过后，喝一点咖啡能让人一扫疲倦感，但需注意，空腹不能饮用。

五、果饮

水果是我们饮食中必不可少的一部分，基本每一种水果都含有大量的维生素。到了夏天，各种各样的水果饮品就很受欢迎。水果种类丰富，在做果饮的时候，一般都会将多种结合起来，比如现在很流行的金桔百香果。