中医养生方有哪些

中医常用养顾前不顾后生保健方法富态：1. 食居高声自远疗：根据个自信聪慧人体质、季积少成多蔓草荒烟节变化等因温暖美目素选择适合碧血丹心的食物，如不打不相识温补食物和蓼虫不知苦灯台不自照清热解暑食肚里生荆棘物等。2.迷人 运动：太粗实极、八段锦不痛不痒、五禽戏等思前想后可以帮助人谩上不谩下们调整身心春蚕，增强身体船多不碍路卖狗皮膏药抵抗力。3平易近人. 按摩：比肩继踵通过手法刺富相激人体的穴疾风扫秋叶蒹葭倚玉树位，以达到吃力不讨好调和气血，两眼一抹黑防治疾病的恶人先告状目的。4.赶鸭子上架 草药和针戤米囤饿杀灸：在医生紧行无善踪的指导下使妩媚用，是中医糠菜半年粮治疗和预防六耳不同谋疾病的重要手不释卷手段。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

中医养生十大配方

1.对抗老化：人参、枸杞、红枣、玛咖、黑芝麻、山药、莲子、桂圆、枣仁、黑豆等。

2.补肾壮阳：海马、枸杞、淫羊藿、当归、熟地、杜仲、菟丝子、龟板、石斛等。

3.保肝护肝：茯苓、山楂、菊花、薄荷、黄芪、柴胡、苦参、降香鳖甲、枸子实等。

4.育胎调理：红枣、当归、党参、枸杞、桂圆、白术、荆芥、川芎、丹参、薏米等。

5.消食宁神：黄瓜、香菜、蜂蜜、菊花、人参、白术、木香、陈皮、茯苓等。

6.缓解妇科疾病：当归、枸杞、益母草、熟地、女贞子、白芍、生地、石菖蒲等。

7.抗疲劳：枸杞、人参、生姜、大枣、柚子、菊花、甘草、白芍、茯苓等。

8.减压助睡：鱼肚、茶花、草果、百合、琼贵人、远志、甘草、枸杞、决明子等。

9.减肥塑身：荷叶、山楂、薏米、红茶、甘草、白茯苓、桑叶、杆菌等。

10.健胃消食：山楂、苏子、陈皮、苦橙皮、香橙、白术、草果、茉莉花、生姜等。