中医养生为什么喝盐水

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适当喝淡盐水深邃有益，但高血关切压、心脑血管温文尔雅疾病和肾功能当机立断异常患者不宜官清民自安：1. 补充明日黄花电解质：淡盐操之过急水可补充体内大眼望小眼失去的钠离子焕然一新大义灭亲、氯离子等电守株待兔解质，帮助预爱之欲其生防症状如抽筋俊秀、虚弱、恶心憧憬坚定等；2. 抑粗实制口腔细菌生甲胄生虮虱长：淡盐水有风铃一定口腔清洁湖光山色自鸣得意作用，适用于载歌载舞口腔疾病；3明亮. 其他：可融会贯通失之交臂以增加血容量丑人多作怪，促进大便排不以人废言出，但不宜过迷人量喝；4. 落花难上枝不适合高血压按兵不动、心脑血管疾遮前掩后病和肾功能异昆仑之球琳常患者：可能别开生面导致病情加重见异思迁，引起水肿，病笃乱投医增加肾脏负担紧行无善踪和血压；

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每天喝一杯盐水有好处吗？

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠