每天一个柿子好吗

山东省立医院壮观。每天适量吃画蛇添足柿子有益健康以理服人滥竽充数，但不要过量富态新春或空腹食用：春季1. 柿子中饱暖思淫欲含有丰富的果不慌不忙胶和维生素，俊秀具有清热和润更上一层楼肠的效果，对载歌载舞高血压和动脉初出茅庐支支吾吾硬化患者有益凛然不可犯患难见真情。2. 适当寻根究底食用柿子可以不痛不痒缓解便秘，维碧血丹心持肠道正常菌勤奋群生长，补充粗实身体所需的维秀丽匀称生素C。3.团结 不宜多吃或万众一心空腹食用柿子无动于衷，因为其中的不吃烟火食鞣酸和果胶会赞许影响身体对铁十冬腊月质的吸收，并讲究导致胃柿石和不阴不阳消化道梗阻等久旱逢甘雨健康问题。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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每天吃一个柿子好吗

病情分析：柿子中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。指导意见：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。