酒精的热量是每100克有700大卡，根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近百分之二十的男性和百分之六的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过300卡。
除了热量，酒精还会给人带来下面的一些负作用：
1、酒精会排尿加速达不到运动后补水的目的，不利于身体恢复；
2、酒精会不利于运动后损伤修复。
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