推荐如下：
1、草菇。草菇营养丰富，味道鲜美。草菇蛋白质含18种氨基酸。
2、金针菇。金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类。
3、平菇。平菇含丰富的营养物质，每百克中含蛋白质20到23克，矿物质含量也十分丰富。
4、香菇。素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养食品。
5、蟹味菇。含有丰富维生素和氨基酸，其中赖氨酸含量高于一般菇类。
6、茶树菇。营养丰富，蛋白质含量高，并且含有丰富的维生素。
Copyright © 2019- huatuo9.cn 版权所有 赣ICP备2023008801号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务