怎么保健 感冒后咳嗽怎么办

感冒后是很有可能会患有咳嗽的，如果大家真的出现这一种情况，大家最好就是立刻进行治疗。下面就由笔者为大家介绍，感冒后咳嗽怎么办？怎么保健？

感冒后咳嗽，大家可以试试下面这几种方法：

1、杏仁炖雪梨。甜杏仁15克，去皮打碎;雪梨1只，去皮切片，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时。每天早晚各1次 ，连服3~5次。

2、川贝炖雪梨。雪梨1只，横向切开，去壳后放入川贝末6克。将两半并拢，用牙签固定，加冰糖20可，水适量，隔水 炖煮30分钟。吃梨喝汤，每日1次，连服3~5天。

3、雪梨白藕汁。雪梨去皮、核;白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

4、百合杏仁粥。鲜百合50克干百合30克，杏仁10克去皮、打碎，粳米50克，同煮为稀粥，调白蜂蜜适量温食 ，1日3次。

5、银耳炖冰糖。银耳5克，用冷开水浸泡1小时，撕碎。加入冰糖30克炖熟，每晚睡前服用。

6、银耳冰糖煲雪梨。银耳5克，雪梨1只洗净切大块备用，莲子10粒，冰糖适量，炖盅隔水煲1小时。可每日多次食用， 每次适量。

而具体的保健，大家要注意禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮;少食咸或甜的食物。吃咸易诱发咳嗽致使咳嗽加重;吃甜助热生痰，所以应尽量少吃比较好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷饮及致敏性的海产品，还有炒花生、瓜子之类的零食应忌食为好。

以上就是笔者为大家介绍的感冒后咳嗽怎么办的信息！感冒后咳嗽的治疗其实使用食疗也不错的，大家可以一试。