感冒吃什么食物好得快呢

来源：化拓教育网

很多朋友得了感冒，以为就是吃药就行了。其实感冒吃一些相应的食物也能好得快。那么感冒吃什么食物好得快呢？感冒不能吃什么食物？

得了感冒吃什么食物好得快，感冒不能吃什么食物是很多人想知道的。

①绿豆流感茶/主料：绿豆30克、龙井1克，调料：冰糖15克，做法：将绿豆洗净，用木器捣碎，与茶叶、冰糖调匀，用沸水冲泡，盖闷20分钟。健康提示：1、清热解毒，祛暑散寒。

②小葱老姜汤/主料：小葱20克、姜5克辅料：赤砂糖20克，做法：将细香葱、老姜片分别冲洗干净，置小锅内，加水1小碗，煎至半小碗，去渣留汤，加红糖少许即可。健康提示：1、发汗解表，止咳;2、可辅治风寒感冒伴咳嗽;3、服汤后需盖被发汗，故应避风。

③紫苏粥/主料：紫苏叶15克、粳米100克调料：赤砂糖10克，做法：1、将粳米洗净，放在锅里，添入适量清水，先用旺火煮沸，改用文火煮成稀粥。2、把紫苏叶择去杂物，清水洗净后用刀切成段，直接倒入锅内，搅匀，与粥一起稍煮沸，加入红糖搅匀，即可食用。健康提示：此粥具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效。

上面介绍了几样感冒好的快的食物，下面笔者在讲讲感冒不能吃什么食物。

感冒时不能吃什么东西：

1.鸡蛋：性味甘平，乃补虚之物，凡感冒期间，皆不宜补。

2.海参：性温味咸，能滋阴益精养血。

3.鸡肉：甘温补益之物，感冒期间忌食补品，以防闭门留寇。

4.甲鱼：甘润滋腻，有敛邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒难以治疗，咳痰不易清除。凡感冒期间，无论风寒或是风热感冒之人，皆不宜吃。

相信大家已经了解感冒吃什么东西好得快了吧，感冒不是什么都能吃的，要忌口。