两颊长痘痘怎么调理

爱美是人的天性，脸部是人们面对面交流的信心，若是脸上两颊长了痘痘，会造成人们内心的不自信，那么两颊长痘痘要怎么去调理？要如何预防痘痘？

两颊长痘痘怎么调理？

1、调整好自己的心态：接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。2

2、每天洗两到三次脸：洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

3、饮水：合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。6

4、保持充足的睡眠：经常熬夜是会长痘痘的，要早睡早起，身体好，有助于祛痘。7

5、经常锻炼：上班族整天对着电脑，辐射对皮肤有很大的影响，应在电脑前面坐一段时间就活动一下。

如何预防痘痘？

1、疏通毛孔：当脸部出现了痘痘的时候，可以用热水蒸一下脸。放满一盆的热水，把用洗面奶清洁干净的脸放在热水的水蒸气中，然后用大毛巾把面部包起来，等待大概三分钟，让脸部的毛孔打开。之后我们是用消毒过的粉刺器挤压粉刺边缘的皮肤，就可以把粉刺挑出来而且不容易留下疤痕了。

2、清洁皮肤去角质 ：身体上代谢后的角质细胞有时候会在脸上积聚，假如不注意清洁，角质在脸上大量的堆积，不仅会让肌肤变得暗沉和粗糙，而且还会阻碍了保养品的吸收。所以我们必须要定期做好肌肤角质的处理，定期清除脸上的角质，减少肌肤的负担，让肌肤重新呼吸。毛孔不堵塞，青春痘也不会那么容易的产生。

3、油性化妆品要少用，做好卸妆工作：需要化妆的话，尽量不适用油性或者是粉质的化妆品，因为它们都是很容易把毛孔堵塞，从而形成污垢让青春痘滋生的。应该要多使用水质类的护肤品，不要化浓妆。而且在睡觉前一定要把脸上的妆容卸掉，做好清洁，然后涂上药膏，让夜间的皮肤能够得到充分的放松，保持畅通和呼吸。

脸部两颊长痘痘一定要注意调理，不可忽视生活中的小细节。要改变不良的生活习惯，随时注意脸部状态可预防痘痘的发生。