针对脱发严重和长白发的治疗方法有哪些

现代人们在生活的压力下及其他原因的综合因素下，很多人都出现了脱发严重或者是长白发的现象，影响人们的社交，造成心理不安，那么针对脱发严重和长白发的治疗方法有哪些？

治疗脱发，可以采用食疗法，此法简单快捷，大受人们喜爱。

我们在生活上会出现少量的脱发是属于正常的生理现象，如果是出现大量的头发脱落就要引起注意了，有可能是身体出现病变的信号，有些食物是可以帮助我们缓解脱发问题的，下面我们来看一下当脱发严重时吃什么食物有帮助。

第1种蔬菜：豆。

有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

第2类：蛋。

蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

第3类：家禽。

那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

长白发的原因可能有营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落。

治疗白发同样可用食疗法：将黑豆淘洗干净并经反复蒸，晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下.同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个。