让你想瘦就瘦 按摩减肥的手法

身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。按摩通过对相应穴位的刺激，能有效抑制食欲，减少进食量;还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。下面为您介绍一些按摩减肥的手法，让你想瘦就瘦。

中脘穴加快胃蠕动：人体中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4寸的地方。常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力。这样，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。

方法：将右手拇指指腹按在中脘穴，适当用力揉按0.5～1分钟 。

下脘穴按压让毒素不滞留：下腕穴在上腹部，前正中线上，在肚脐上方的2寸处。下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得过于粗重。

方法：不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”它！