长痘痘是不能吃蜂蜜的吗

蜂蜜可以护肤美容、抗菌消炎、帮助消化、延缓衰老、改进睡眠，营养效果很好，可是有些长了痘痘的人却不敢喝蜂蜜水，那么，长痘痘是不能吃蜂蜜的吗？

长痘痘是可以吃蜂蜜的。尤其是每天早上空腹一杯蜂蜜水，能够解决便秘，有利于排除身体毒素，是有利于祛痘的。不过还是要看个人体质，如果你是湿热体质，笔者不推荐你吃蜂蜜，可能会不利于祛痘。

不过，长痘痘的朋友或曾经长过痘痘的人要注意日常饮食。

饮食要多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

饮食要生素：维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了。

饮食要多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

饮食要少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

饮食要少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

痘痘就是座疮，长得比较严重的，可以服用药物。

泰尔丝胶丸：适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹、口唇及皮肤干燥、唇炎、脱屑、瘙痒、疼痛、皮疹、皮肤脆性增加、掌跖脱皮、瘀斑等。

复方木尼孜其颗粒：维吾尔的千年古方，由菊苣子、芹菜根、菊苣根、香青兰子、黑种草子、茴香根皮、洋甘菊等十三味制成。

阿达帕林凝胶：应用于痘痘患处，可缓解由细胞反应介导的炎性反应，人体临床试验研究表明阿达帕林可缓解痘痘的炎性反应。

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