摄取维生素能有效祛痘

果蔬一直是很多想要美容的女性推崇的食品，由于果蔬具有独特的美容效果，因此对于痘痘的治疗是较为有效的。那么，吃什么蔬菜可以祛痘？

引起痘痘的原因主要有以下两点：

1.皮脂腺分泌皮脂增加。痤疮的主要原因是皮脂腺分泌皮脂增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。因此，青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由。

2.毛囊堵塞。毛囊是管道系统，毛囊口、管腔出现问题，都会发生炎症。雄性激素影响毛囊皮脂腺腺体角化，毛囊细胞过度角化以后，在脱落的时候就会堵塞毛囊，使毛囊口变小，管腔狭窄、闭塞，皮脂淤积于毛囊口而形成脂栓。这就是我们常见的长在脸上的白色小颗粒，称之为白头粉刺或粟丘疹。

痘痘患者应吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。因此，想祛痘的话可以多食用这些食品哦。

以上是关于使用果蔬治疗痘痘的介绍，其实除了以上的食疗法能祛痘之外，下面为大家推荐几款药品，也能有效祛痘，如需购买欢迎拨打.：400-8811-020。

泰尔丝异维A酸软胶囊：适用于重度痤疮，尤其用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。

复方木尼孜其颗粒：能调节体液及气质，为四种体液的成熟剂。用于调节内分泌，增强免疫力，治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等。

阿达帕林凝胶：具有抗炎特性，可用于痤疮的治疗。