调节空调温度
室内的温度应保持在25℃左右，室内外温差不应超过7℃，长时间待在空调的环境下可以走动一下，以促进肢体的血液循环，增强肌体抵抗力，还可以在室内放置绿植。
呼吸新鲜空气
空调病与长期处于空调的房间或频繁出入空调房间有关，需要脱离空调的环境，可以到室外呼吸新鲜的空气。
平时多注意喝水，适当喝生姜熬煮的水，能起到发汗的作用，能促进体内的寒气排出，增强肌体抵抗力，预防空调病。
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