银耳、莲子、百合、蜂蜜、雪梨等。
秋季的气候特点是干燥少雨，此时人体水分蒸发较快，很容易会出现口干舌燥、喉痒咳嗽、皮肤干燥的症状。
所以平时在生活中建议可以吃一些性质平和、且具有养肺润肺作用的食材，比如银耳、莲子、百合、蜂蜜、雪梨、冬瓜、枇杷、萝卜等，可以根据个人的口味爱好来进行选择。
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