可以。
游泳是一种健康的运动，经常游泳可以起到塑形、瘦身的作用，一年四季都可以进行游泳，三伏天的时候天气较为炎热，而水中会比较凉爽，若有需要的话，可以在三伏天的时候进行游泳，只是注意，游泳的时候要去正规的场馆，例如：游泳馆、大型的游泳池等，不要在野外或者湖泊进行游泳，以免出现意外。
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