是指肩、腰、胯几乎是等宽的，同时腰低腿长。
H型身材指的就是体型像字母h一样，上下一边宽，正面没有明显的腰线，但双腿和四肢细长，比例较为匀称。从侧面看，身材不够丰满，尤其是臀部和胸部较为扁平，也没有明显的s型曲线，整体来看就像一个细长的长方形。这种身材的优点在于各个部位分布均匀，比例平衡，缺点在于很难展现出女性化的特征，尤其是婀娜的身材。
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