最有营养 给宝宝喂什么东西吃好

给宝宝喂什么东西吃好 最有营养

如何给婴儿喂食

给婴儿开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。

婴儿开始吃东西时，最初，一次一种您就放一块或一堆的食物在他托盘里让他吃，然后，您把单样的食物改放在打不破的盘子里，或给1/3杯的果汁或水（杯子也是打不破的），但这两种不可同时给，时常如果您要一次给两种食物时，最好的方法是将他们混合成一种，而且需混合些吃过的食物，加一样新的这样会引起他的好奇才易于被接受，最后您才可一次给他多样食物，和家里的人一样一次吃着各种不同的食物。

如果他示意您想吃什么，您可以给他吃，但如果他不想吃的，您不要用哄骗的方式或勉强他吃，如果他不想吃某种特定食物，您应试着改换别种，因为对于婴儿来讲，他会选择他所需要的营养的食物。

食物的多样化和进食节奏

显而易见，食物的多样化就是指食物范围的扩大，由于食物范围的扩大婴儿产生了各种感觉，如对各种食物的嗅觉，对所喂食物的色泽视觉和对不同于奶的各种食品的味觉等。

小孩不能选择自己的饮食，只能被迫接受某种食物，所以大人要科学地喂食。不要以为只要是一种新食品，孩子一定会吃下。有时第一次吃得很高兴，可当第二次喂同一种食品时，孩子又会不吃了。其实这没有关系，当天不喂就是了。过几天后再喂。不吃也许是因为食物的味与平常不一样，或者小孩不喜欢这种久就吃一种食物而所以不愿吃。

新生儿的消化酶和消化器官（肝脏，特别是肾脏）和排泄系统还未开始代谢活动，还不能利用各种食物，也不会排泄各种废物。所以加喂食物（指奶以外的食物）不宜过多，加喂时间也不宜过早，以免加重以上这些器官的负担。加喂食物要循序渐进，不要在同一天加喂许多种滋味不同的食物，不然的话，小孩吃得不知其味，舌乳头也感觉也就不灵敏了。要逐渐变换口味，逐渐让孩子自己去按受或拒绝某种食物。

加喂食物意义重大，但不是必须的，而且要有一个适应过程。暂时不吃不要紧，这并不意味着失败，下一次重新开始就是了。

新鲜食品与加工食品

-个懂得营养并注重营养的家庭，准备的食品一定都是最佳的、最富有营养的。一开始就要使婴儿养成吃自己家里准备的食品的良好习惯。要准备这些食品并不难，只要使用一种液化器或手摇搅拌器就能把食品搅碎。搅碎后，再过滤一下，就可哺喂婴儿。用叉子把食品捣烂成泥也可以。

你会觉得袋装的或听装的婴儿食品非常方便。当家庭饮食对婴儿不适合时，或者你要带孩子外出旅行时，那些罐头婴儿食品会更方便。如果你选用的是袋装脱水婴儿食品，一定要按照袋装上的说明，兑上足够的水，细心调拌均匀。调配好的食品，一顿吃不完，就把它贮存在电冰箱里。但在第二天，一定要让孩子将它吃光。因为时间长了，这种食物会变质，就不能再吃了。

要注意卫生

凡用来做婴儿食品的一切设备都应该洗得干干净净。在用汤匙喂食的最初阶段，最好把婴儿用的一切器具都消毒一遍。

因为婴儿还小，抵抗力较弱，我们一定要注意卫生。而用于喂食的器具最好使用塑料碗和圆边塑料汤匙，这样比较安全。