蛋白质粉好还是维生素好

蛋白质粉和维生素是日常生活中，常见的保健产品，近年来，人们越来越重视日常保健及养生，有不少人加重有备有白质粉和维生素，我们都知道蛋白质粉和维生素都是非常好的保健品，可以用于治疗或预防很多的疾病，那么蛋白质粉好还是维生素好呢？

蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。修补细胞与建造组织：构成体内所有的细胞和组织，维持细胞的正常功能与新陈代谢，形成酵素系统，维持正常的消化机能，制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，胶原蛋白的主要成份。

经常补充汤臣倍健青少年蛋白质粉，有助于：

1、提高免疫力：蛋白质向细胞输送各种营养，为身体提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，调节身体机能，促进疲劳恢复，增强人体免疫力。

2、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官，帮助身造新组织以替代坏掉的组织。

3、促进病后康复，帮助伤口血液凝结及愈合。

4、对于体重控制者、运动员或普通人群，是优质的营养补充品。在体内制造酶，有助于将食物转化为能量。

免疫力低的儿童及青少年;消化功能弱、厌食不爱吃饭，日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质的儿童及青少年。

维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素c。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。

两者配合，可以达到双倍的效果，由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，所以搭配维生素B可以提高蛋白质的吸收率。