蛋白质粉含钙多吗

来源：化拓教育网

自从三聚氰胺事件后，奶粉的质量一直遭怀疑，有的消费者甚至想用蛋白质粉代替奶粉，而奶粉必需要含有足量的钙，那么，蛋白质粉含钙多吗？可以代替奶粉吗？

蛋白质粉主要有乳清蛋白粉，植物蛋白粉，酪蛋白粉，以及大豆蛋白和乳清蛋白混和性蛋白粉这四大类，主要成分是蛋白质，含钙量甚少。

蛋白粉的应用是很广的，蛋白质有促进伤口愈合，促进生长发育等作用，也适用于神经性厌食，小肠吸收障碍等蛋白质摄入不足，或吸收不良的人群。补充蛋白粉的主要目的，是治疗蛋白质缺乏。

如果确实要额外补充蛋白质，建议先由专业的营养师评介营养状况，只有确定为蛋白质摄入不足，并且在短期内无法通过饮食获得足够的蛋白质的，才会建议补充蛋白质。

如果长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

不能因为有奶粉出了问题，就想用蛋白质代替奶粉，那样反而会增加孩子肾脏功能的负担。

如果不想给孩子吃奶粉，也可以吃纯牛奶或是豆浆。

温馨提示：不仅仅是婴幼儿，其他的人也不可以胡乱食用蛋白质粉。