蛋白质功能很多，不仅可以补充营养，还增强免疫力、强化肌肉，不过有人说吃了蛋白质会影响睡眠，那么，吃了蛋白质粉会觉得困吗？
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，包括维持和修复机体与细胞所必需的营养，且影响机体组织，如肌肉的生长，激素的产生、免疫功能的维持、血红蛋白的生成、血液凝结等等多方面
蛋白质粉是提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
一般来说，蛋白质粉并不会含有兴奋性物质，而且蛋白质是较难消化的营养物质，其进入肠道被水解吸收会消耗大量的水，同时为了消化它们，肠道会加强蠕动和蛋白酶的分泌，会使大量的血液流向肠胃，供应脑部的血液会减少，人应该会显的没精神，这和人吃饭后的表现是类似的，会比较想睡觉。
如果吃了蛋白质粉不想睡觉的话，建议把产品拿到与您最近的店铺查询真伪，或是请您的营养师为您检测身体，再量身配制营养餐。
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