喝红糖姜茶最好的时间是在寒冷的天气里，尤其是在冬季或春季。喝红糖姜茶可以帮助身体增强免疫力，改善血液循环和消化功能，并有助于减轻因寒冷天气引起的身体不适。此外，如果你感到疲劳或口感不佳，喝一杯红糖姜茶也可以提高精力和促进消化。
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