1. 提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力，减少感冒和流感的发生。
2. 促进消化：柠檬汁可以刺激消化系统，促进胃肠蠕动和胆汁分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适。
3. 排毒养颜：柠檬富含抗氧化剂，可以清除体内自由基，有助于保持皮肤光滑、亮丽、延缓衰老。
4. 降低血压：柠檬中的柠檬酸可以降低血液中的钠含量，有助于降低血压。
5. 补充水分：经常喝柠檬水可以有效地补充人体所需的水分，保持身体的水润度和体内的正常代谢。
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