桂圆红枣枸杞茶是一种有益的植物茶，它由桂圆肉、红枣、枸杞子以及普洱或绿茶制成。它的功效和作用如下：
1. 保健补益：桂圆红枣枸杞茶含有丰富的营养成分，可以增强免疫力、促进血液循环、提高身体抗病能力。
2. 缓解疲劳：桂圆红枣枸杞茶中的营养成分可以帮助缓解疲劳，增加精力，提高工作效率。
3. 改善睡眠：桂圆红枣枸杞茶具有镇定作用，可以帮助改善睡眠，治疗失眠。
4. 延缓衰老：桂圆红枣枸杞茶富含多种抗氧化物质，可以帮助抗衰老，保持年轻。
5. 促进消化：桂圆红枣枸杞茶中的纤维素可以促进肠胃蠕动，加速食物消化，预防便秘。
总之，桂圆红枣枸杞茶具有多种功效和作用，适合各个年龄层的人群饮用。
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