失眠茶和安神助眠茶都是帮助缓解失眠的茶类饮品。失眠茶通常是一种混合了多种草药的茶，如菊花、甘草、秦艽等，具有镇静、清热、解毒等功效。安神助眠茶则主要是由某些单一或混合的草药制成，如丹参、天麻、石菖蒲等，可帮助缓解疲劳、焦虑和失眠等问题。
无论是失眠茶还是安神助眠茶，都应该注意药物的剂量和饮用方法，以免出现不良反应。此外，对于严重的失眠问题，建议咨询医生或专业的中医师，以确保用药安全有效。
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