勿忘我的主要功效包括：
1.改善记忆力和思维能力
2.缓解焦虑和失眠
3.促进血液循环
4.缓解头痛和偏头痛
5.提高免疫系统功能
勿忘我的禁忌包括：
1.孕妇禁止食用
2.过敏体质者慎用
3.服用药物或接受治疗期间禁止食用
4.心脏病患者需谨慎使用
5.勿忘我叶子含有毒性，不可过量食用。
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