红枣补血汤的做法大全你要知道的

贫血在生活中很常见的情况，导致贫血的原因也有很多种，有先天性贫血、营养不良贫血等等。对于贫血的身体，大家要及时的进行调养，这样才能让身体恢复更好的精神，并且提高免疫能力。利用红枣来做补血汤，其实效果是要更好的。

一、莲枣养血汤

材料：枸杞子20颗，莲子60克，红枣70克，猪血100克

调味料：盐、白砂糖

做法：

1、红枣去核洗净，莲子去心洗净，枸杞、猪血洗净，猪血切块，放沸水烫一下;

2、把莲子、红枣放入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖约半小时，然后加入枸杞、猪血、盐、白砂糖，再用大火煮3-5分钟即可。

二、胡萝卜红枣汤

材料：红枣50克，胡萝卜100克

调味料：白砂糖

做法：

1、胡萝卜洗净切丁，红枣去核洗净;

2、将红枣、胡萝卜放入锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮一小时，放白砂糖即可。

三、姜枣汤

材料：姜片25克，红枣200克，红糖一些

做法：

1、红枣洗净，姜去皮;

2、锅中倒入清水，加入所以材料，大火烧开，小火炖5分钟即可。