凡事要讲求一个度

各个年龄段的男女都有可能会出现手淫的情况，主要成因不相同，儿童时期出现的***行为一般是由于无意识地偶尔玩弄生殖器，或者因为穿紧身裤，因为摩擦生殖器引起的刺激，从而达到了快感，但是没有性高潮的，到了青春期之后，由于体内的生理变化，产生了性冲动和性欲，会充满了憧憬好奇和幻想，所以就会出现手淫，适度的手淫，能够有利于身体健康。

男性适度的手淫能够有利于降低阴茎表面，尤其是龟头的敏感度，这就意味着性生活中能够维持更持久，其实手淫也算是治疗早泄的一种方式，如果在同房前自我嗨一次，能够把敏感度降低，这样可以让男性的第二次勃起更加持久。

适度的手淫可以防止前列腺癌，每星期***五次以上就可以降低前列腺癌的风险，因为多种致病毒素会堆积在尿道中，强有力的射精可以把这些因子一直冲出体外，从而达到防癌的功效。可以更好的放松前列腺，每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才会逐渐恢复正常，患了前列腺炎的患者也是如此，如果完全没有社交能力，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，适当的射精，有利于前列腺炎症的清除。

适度的手淫可以增强阴茎勃起的硬度，阴茎硬度是美妙性生活的关键，但是随着年龄的增加，肌肉力量自然会退化严重，甚至会导致勃起功能障碍，规律的进行手淫，能够有利于锻炼盆腔肌肉群，防止尿失禁，并且可以防止出现阳痿的情况。

以上就是适度手淫的好处，但是一定要注意不能过量，不然会对身体造成一定的伤害，平时要注意身体的调节方式，注意自我保健，在日常生活中应该护理自己的生殖器，平时应该多锻炼身体，多读一些书，这样才可以有利于身心健康。