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晨跑第一天

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又到了秋高气爽的日子,可以没有借口的早起锻炼了

挣扎了好几天,今天早晨终于在闹钟响的那一刻起床了!!

叫醒Run,收拾完毕,六点十五分准时出门

走路➕慢跑 ,最后在池塘边大吼几声,好轻松……

一圈下来四十分钟,感觉挺好,不累,今天上午工作状态也很好,

先接受自己的缺点,认清并改掉

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