4月03日第5天共读第五天—张润华
在一个惬意的环境中被动地生活所感受到的快乐，远远比不上那种有激情地投入到有价值的活动中，以及为目标而奋斗所能体验到的满足感
“无论你能做什么，或是你想做什么，行动吧！勇气本身就包含了智慧、奇迹和力量。”
目标的作用是为了帮助我们解放自我，这样我们才能享受眼前的一切。目标是意义，不是结果。
一个增强幸福感的方法，就是增加想要做的事并减少不得不做的事。
讨论主题，你有没有设定自我和谐的目标？有的话请谈一下。没有的话，可以考虑一下如何设定自我和谐目标。
1.从事自己喜欢的工作，并在工作中不断的成长。
2.养成整理家务，整理文件的习惯。随时随地，且定期整理。
3.留给家庭更多的时间，留给自己再多一点时间。
4.对喜欢的事，要做的事要克服恐惧焦虑，刻意练习。