重阳节给家长的一封信

　　亲爱的同学、尊敬的各位家长：

　　我校第十八届田径运动会将于20xx年10月22—24日召开。本届运动会竞赛项目多，持续时间长、运动强度大、参加人数多，组织难度大，为了确保校运会平安顺利进行，现将运动会期间有关注意事项通知如下，以维护运动会期间的正常秩序，杜绝安全事故的发生。

　　1.全体学生要注意训练、比赛、交通、饮食等安全，遵守“安全第一、比赛第二”的原则，提高对安全问题的认识，认真遵守赛场纪律，服从调度指挥，确保会场安全。

　　2.非运动员在运动会期间文明观看比赛，严禁到比赛场地内观看、接人、带跑。没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛，有组织地为运动员加油助威。不得进入安全警示范围，不得在跑道上逗留或横穿跑道，不得站在赛区内影响比赛，不要在赛场中穿行、玩耍，以免被投掷的铅球、垒球等击中或与运动员发生碰撞。

　　3.注意饮食安全。不买不吃三无食品、变质食品，不饮用不合格饮料，不能在比赛之后马上饮食，也不能在运动场上边走边吃。要讲究饮食卫生，切实做到饮食安全。所有学生一律不准乱丢垃圾，以确保赛场秩序以及观看区的清洁。

　　4.参赛前充分做好热身准备，使身体适应比赛。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先由现场裁判员进行处置。处置有困难的，由学校安排医务人员、车辆就近急送医院进行救治。

　　5.比赛时应注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等的服装和鞋子参赛，避免运动伤害。

　　6.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静；不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

　　7.参赛学生家长应与班主任做好沟通、交流工作。凡家长不同意学生参加比赛的，禁止参赛；凡有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动之疾病的学生请事先报告班主任，不要参加比赛。

　　8.运动会期间，要严格遵守学校规定，准点到校及回家，无法到校需做好请假工作。合理安排作息时间，动静结合，完成适量功课、复习，有计划查缺补漏，迎接期中考试。

　　运动会结束，10月25日是农历九月九日，是我国传统的重阳节。而登高又是重阳节习俗，有些同学可能会与亲朋好友结伴同行，但须告知家长且家长尽量随行。为了确保安全，请全体学生和家长要注意登高的安全事项：

　　1.先了解登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

　　2.对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。整理出登高必备的一些物件，但要尽量少带行李，以便轻装前进。要带上通讯工具如手机等，万一发生意外便于同外界联系。

　　3.登高之前先热身，控制好活动量，下山不走太快，保持身体平衡，避免身体受到伤害。

　　4.要遵守秩序，不要争先恐后；禁止攀爬无路可走的山坡；不要在人多拥挤狭窄的地方聚集；不得滞留在道路两旁和进出口；要看管好携带的财物等。

　　5.严禁携带管制刀具等危险品上山；禁止携带烟花、爆竹、氢气球等易燃易爆物品登山。

　　6.严禁登山时追逐打闹、起哄、滋事、斗殴，严禁搞封建迷信活动。

　　7.如遇到意外情况，要及时报警，并听从工作人员指挥，积极配合有关部门做好处置工作。

　　福建省连江黄如论中学

　　20xx年10月20日