足球训练教案
小学足球社团训练教学设计
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小学 2017年9月
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足球训练教案
第一课时
训练主题
走近足球，认识足球。
训练目标
使队员间互相认识熟习，并认识足球，竞技足球以及娱乐足球，经过演示加强其 对足球的兴趣。
1、队员教练员互相进行自我介绍，确定每次课站队队形，并选举小队长。
2、解说足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。
训练内容
3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及竞赛演示。 4、请同学们发布感悟。
5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球竞赛等）。
密切联系每位同学，提高每一个人的参加度，使兴趣提高的成效更佳。
注意事项
备注
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足球训练教案
第二课时
1、增添关于足球的认识
训练主题
2、带球训练
训练目标
加强关于足球的基本认识，提高兴趣，熟习教练员。
1、依据第一节课的队形，由代理小队长率领进行热身运动。（慢跑
200 米，健身
操
：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、分红三队进行来回赛跑竞赛，使热身充足。
训练内容
3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，以后解说运球方法。
4、发放足球进行分组带球练习，适合纠正带球方式，并精选优异同学示范。
5、进行带球接力竞赛。
6、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
2、带球训练中临时不划分正脚背外脚背方式，以加强球感为主。
注意事项
3、以鼓舞为主。
备注
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足球训练教案
第三课时
训练主题
带球训练
训练目标
具备必定的盘球能力，基本能控制球的运转速度，稳步提高同学的球感
1、依据队形，由代理小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、
扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
训练内容
2、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团） , 使热身充足。
3、散发足球，进行带球接力的训练，持续稳固足球盘带，加强球感。 4、进行必定程度的绕阻碍物（标记盘）带球训练。 5、收球，进行放松训练。
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、带球训练中临时不划分正脚背外脚背，以加强球感为主。 3、可适合进行责备与夸奖。 4、游戏中注意安全。
备注
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足球训练教案
第四课时
训练主题
传球训练 复习带球
训练目标
对足球基本功中的构成大项传球有必定基本认识，增添球感，提高关于足球的兴 趣
1、宣告依据表现，小队长能够转正。
2、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
3、进行小游戏（木头人） , 使热身充足。
训练内容
4、散发足球，进行带球接力的训练，复习带球，加强球感。 5、解说脚弓传球方法（小腿发力，支撑脚站法），同时解说停球。
6、进行两人一组的传球训练，逐一纠正传球姿势（特别是正脚背触球的或许其
它部位触球要进行纠正）。
7、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐一纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全。
备注
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足球训练教案
第五课时
训练主题
传球训练 复习带球
训练目标
对足球基本功中的构成大项传球有必定基本认识，增添球感，提高关于足球的兴 趣
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（木头人）
, 使热身充足。
训练内容
3、散发足球，进行带球绕阻碍物（标记盘）训练，复习带球，加强球感。 4、复习脚弓传球方法（再次叙述）。
5、进行两人一组的传球训练，逐一纠正传球姿势（特别是正脚背触球的或许其 它部位触球要进行纠正）。
6、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐一纠正需耐心。 4、游戏中注意安全。
备注
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足球训练教案
第六课时
训练主题
传球训练 复习带球
训练目标
掌握必定程度的传球能力（正确度，力道），增添球感，提高兴趣
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）
, 使热身充足。 训练内容
3、散发足球，进行带球接力的训练，复习带球，加强球感。 4、随后依据哨音进行传球的接力，对力度与正确性进行严格要求。 5、再次进行两人一组的传球训练，逐一纠正传球姿势以及传球出现的问题。 6、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐一纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第七课时
训练主题
传球提高训练
训练目标
基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养成脚弓触球的习惯，传球水平 有所提高
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（报数后多人抱团） , 使热身充足。 训练内容
3、散发足球， 依据哨音进行传球的接力（可进行分组竞赛传球），对力度与准
确性进行严格要求。
4、再次进行两人一组的传球训练，逐一纠正传球姿势以及传球出现的问题。 5、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、关于传球有必定程度的严格要求。 3、传球练习中逐一纠正虚耐心。 4、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第八课时
训练主题
带球训练 复习传球
训练目标
在自己任意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球脚法的基本，提高 球感
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（木头人）
, 使热身充足。
训练内容
3、进行两人一组的相对传球练习，适合纠正错误。
4、叙述带球方法（与以前的叙述形成必定对照），脚内侧带球、脚外侧带球， 要点教授脚内侧带球。
5、进行分组的带球练习（适合增添带球长度，利于察看纠正）。 6、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、带球过程中的姿必然须严格要求，依据脚内侧带球方法进行。 3、游戏中注意安全。
备注
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足球训练教案
第九课时
训练主题
传球训练 折返跑训练
训练目标
稳固传球方法，并进行必定程度的折返跑，提高其反响能力及身体素质
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（多人抱团）
, 使热身充足。
训练内容
3、进行两人一组的相对传球练习。 4、依据哨音，进行来回跑（ 5、进行放松小游戏。
6、进行（ 30米）跑动入耳哨音折返训练 6、收球，进行放松训练
10米折返， 2X10米折返， 3X10米折返，各一组）。
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，察看同学们的反响，让不 适应的同学适合歇息。 3、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第十课时
训练主题
脚外侧带球训练
训练目标
在自己任意盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，掌握带球脚法的基本，提高 球感
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（抓小偷）
, 使热身充足。 训练内容
3、进行两人一组的相对传球练习，适合纠正错误。
4、叙述带球方法（与以前的叙述形成必定对照），脚内侧带球、脚外侧带球， 要点教授脚外侧带球。
5、进行分组的带球练习（适合增添带球长度，利于察看纠正）。 6、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、带球过程中的姿必然须严格要求，依据脚外侧带球方法进行。 3、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第十一课时
训练主题
带球训练 复习传球
训练目标
娴熟自行应用两种带球方法
、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑
200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行传球接力练习，使热身充足。
训练内容
3、进行带球接力练习。
4、进行带球绕阻碍物（标记盘）练习（ 3组），并适合减小标记盘间距。 5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提高团结协作能力。 6、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、带球过程中的姿势可任其选择，并适合进行夸奖责备。3、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第十二课时
训练主题
足球兴趣游戏
训练目标
在游戏中提高球感以及对足球的兴趣
、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑
200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行闪避球游戏（
5*10 米范围内十人，两头各两人进行传球，框内十人进行
训练内容
闪避）。
3、进行拿球竞赛（
10 米搁置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球
带回，比谁拿球多）。
4、进行三人一组抢教练球的游戏。 5、收球，进行放松训练。
注意事项
1、注意安全。
2、提高每个同学的参加度，进行夸奖鼓舞
备注
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足球训练教案
第十三课时
训练主题
传球训练 复习带球
训练目标
稳固传球方法，认识在跑动中传球（正确度，力道），增添球感，提高兴趣
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑
200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）
, 使热身充足。 训练内容
3、散发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，加强球感。 4、随后依据哨音进行传球的接力，对力度与正确性进行严格要求。
5、进行两人一组的带球传球训练（
尽量把球控制住。
20米长，两人间隔 5米互相传球跑动），要求
6、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、关于跑动中传球可能出现的各样错误需要耐心的指导，多加鼓舞。 3、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第十四课时
训练主题
传球训练 折返跑训练
训练目标
稳固传球方法，并进行必定程度的折返跑，提高其反响能力及身体素质
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（多人抱团）
, 使热身充足。
训练内容
3、进行两人一组的相对传球练习。 4、依据哨音，进行来回跑（ 5、进行放松小游戏。
6、进行（ 30米）跑动入耳哨音折返训练 6、收球，进行放松训练
10米折返， 2X10米折返， 3X10米折返，各一组）。
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，察看同学们的反响，让不 适应的同学适合歇息。 3、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第十五课时
训练主题
射门训练
训练目标
差异开射门与传球间的差异（力度与脚法），具备必定的叩门能力，提高足球技 能
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（接力赛跑） , 使热身充足。
3、进行两人一组的相对传球练习，稳固传球。
训练内容
4、进行带球接力训练，稳固带球。
5、解说射门在足球竞赛中的重要性，射门的方法（要点叙述正脚背抽射以及脚 弓推射）。
6、分红三组轮番进行射门练习。 7、收球，进行放松训练
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、射门训练中不要求射门质量，要点在于教授动作。 3、游戏中注意安全。
备注
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足球训练教案
第十六课时
训练主题
射门训练 小范围进行小竞赛
差异开射门与传球间的差异（力度与脚法），具备必定的叩门能力，提高足球技
训练目标
能。体验足球竞赛，提高兴趣。
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）
2、进行小游戏（多人抱团） , 使热身充足。
3、进行两人一组的相对传球练习，稳固传球。
训练内容
4、进行带球接力训练，稳固带球。
5、复习射门的方法（要点叙述正脚背抽射以及脚弓推射）。 6、分红三组轮番进行射门练习。 7、利用 10分钟进行分组竞赛（ 8、收球，进行放松训练
5V5），适合增添球门宽度。
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
2、射门训练中不要求射门质量，要点在于教授动作。教练员守门过程中适合让
注意事项 同学体验进球的快乐。
3、比胜过程中注意指导与同学的安全。 4、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第十七课时
训练主题
带球加强训练
训练目标
加强带球能力，并加大阻碍难度
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。
2、进行传球接力练习，使热身充足。 3、进行分组的带球接力练习。
训练内容
4、在 10X10米范围内，九名同学分别站定不动，此外九名同学带球在之间穿行， 尽量减少人与人球与球的碰撞，并逐渐增添带球时长。
5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提高团结协作能力。 6、进行颠球复习。 7、收球，进行放松训练。
1、慢跑时注意速度，在之间适合安排上卫生间及饮水时间。
注意事项
2、关于带球过程中的碰撞摩擦进行调停，对带球姿势进行指导 3、游戏中注意安全
备注
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足球训练教案
第十八课时
训练主题
足球兴趣游戏 : 进行 5V5 的小竞赛
训练目标
在游戏竞赛中提高球感以及对足球的兴趣
1、依据队形，由小队长率领进行热身运动。（慢跑 200 米，健身操：头部、扩
胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。
2、进行闪避球游戏（
5*10 米范围内十人，两头各两人进行传球，框内十人进行
闪避）。
训练内容
3、进行拿球竞赛（ 10 米搁置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球
带回，比谁拿球多）。
4、进行三人一组抢教练球的游戏。
5、进行 5V5 的小竞赛，比较输赢并设置处罚。 6、收球，进行放松训练。
1、注意安全。
注意事项
2、提高每个同学的参加度，进行夸奖鼓舞。 3、利用竞赛增进互相认识及团结协作能力
备注
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