法律分析：1、以孩子的名义写一份起诉状，内容是找孩子的父亲(或母亲)要抚养费；
2、交到孩子父亲居住地，缴纳立案费；
3、然后等待开庭审理；
4、开庭前准备好证据，离婚协议书或判决书；
5、如果您准备请律师，最好在一开始就去找律师咨询。抚养费依据：抚养费的标准一般按月工资收入的20~30%比例给付。
法律依据：《最高人民关于人民审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
第七条 子女抚育费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
第 抚育费应定期给付，有条件的可一次性给付。
第九条 对一方无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵子女抚育费。根据以上规定，抚养费的支付方式一般是按月支付，按月打入孩子抚养费的专用账户或在探视孩子时支付。
