量刑建议可以考虑放在起诉书中，在指控被告人犯罪的同时，建议给予某种刑罚，这样便于被告方在整个法庭审理过程中进行有效地、全面地辩护。也可以在法庭辩论时提出新的量刑建议。
一、精准量刑会判轻吗？
精准量刑是否会判轻点，会综合情况来予以判决，如果还有其它从轻判决的情节，则会从轻判罚。的量刑建议书，只是对于人民判刑的一个影响因素而已。至于其对于判决结果是否能够起到影响作用。需要结合控辩双方在人民审理过程中，举证、质证、辩论、最终陈述的具体情况而定。精准量刑，是指人民针对认罪认罚刑事案件在起诉时提出与人民判决结果完全一致的量刑建议方式。
二、辩护人能为原告提供什么帮助?
辩护人能为被告人提供的帮助有：
1、帮助当事人调查证据。
2、可以帮助当事人分析案情和利弊得失。
3、参加法庭调查和法庭辩论，依法陈述意见和要求。
4、为犯罪嫌疑人、被告人提供法律咨询、程序选择建议、申请变更强制措施、对案件处理提出意见等法律帮助。
三、刑事审判流程
刑事审判分为以下4个阶段：一、庭审准备阶段：查明当事人身份、宣布被告人涉嫌罪名、告知当事人和辩护人享有的权利，告知当事人和辩护人、诉讼代理人可以申请法庭通知专门知识的人出庭，就鉴定人作出的鉴定意见提出意见。法庭对于上述申请，应当作出是否同意的决定。二、法庭调查阶段：公诉人宣读起诉书、被告人对起诉指控的犯罪进行陈述、公诉人对被告人进行讯问，在法庭调查过程中，律师应该认真听取对被告人的讯问、发问，做好发问的准备。三、举证、质证阶段：公诉人就起诉书指控的犯罪事实向法庭提供证据；被告人质证意见；辩护人质证意见。四、法庭辩论：公诉人发表公诉意见；辩护律师应认真听取控诉方发表的控诉意见，记录要点，并做好辩论的准备。被告人自行辩护；辩护人发表辩护意见。
【本文关联的相关法律依据】
《刑事诉讼法》第一百七十六条，人民认为犯罪嫌疑人的犯罪事实已经查清，证据确实、充分，依法应当追究刑事责任的，应当作出起诉决定，按照审判管辖的规定，向人民提起公诉，并将案卷材料、证据移送人民。
犯罪嫌疑人认罪认罚的，人民应当就主刑、附加刑、是否适用缓刑等提出量刑建议，并随案移送认罪认罚具结书等材料。
