九旬老人“乐活”生命每一天

九旬老人『文图乐 \\ 周一活海﹄生命每一天

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“我叫庄亨浩，村庄的庄，亨利的亨，浩然正气的浩。因我母亲希望她儿子有所成就，亨通成大业，浩然正气高，走上一条康庄大道。可是，她这个儿子没什么出息……”面对来访，91岁的庄亨浩“认真”地做起自我介绍，“老顽童”的模样让人忍俊不禁。唱歌、跳舞、朗诵都喜欢，华尔兹、布鲁斯、探戈、伦巴、恰恰也会跳，80多岁学吹萨克斯……离休后，庄亨浩不仅把自己的日子过得有滋有味，也给身边人带来了许多快乐。A.精神年轻 身体才会年轻看展会参加读书班，社会活动丰富多彩白T恤、黑西裤，头发一丝不乱，皮鞋锃亮——眼前的庄亨浩衣着清爽，精气神不输年轻人。这也是他一贯的状态。参加读书班，参观展会，和厦大校友、老同事聚会，到生态农场呼吸新鲜空气……庄亨浩的微信朋友圈里，记录着今年的社会活动，丰富多彩；也展示着他的精神状态，活力满满。“我们岁数大了，一个要保重身体，一个要保持晚节。”庄亨浩说，能活到91岁，要归功于伟大的社会主义制度。没有新中国的成立，没有改革开放，就没有他的今天。“所以我非常珍惜生命当中的每一 养生之道·YANG SHENG ZHI DAO

天”。他觉得，晚年能多做些什么，取决于能活多久；也只有自己活好，才能为社会多做贡献。因此，“多活一天就要活得有滋味、有价值”。B.想要学习 什么时候都不晚买来萨克斯执着拜师，“吹得听力都提高了”2022年7月，一段庄亨浩吹萨克斯的视频被传到网上，引来了诸多点赞和转发。“庄老是棵常青树，又多才多艺。”有人夸。关于他学萨克斯，有这样一段对话。那时他快90岁了，有一天听到萨克斯曲，觉得好听，突发奇想:“我是不是也学学？”于是，他托年轻的朋友帮忙找位老师。老师:“这位老人家年纪多大了？有80岁吗？”朋友:“有啊，奔九十了。”老师:“那不建议学。吹萨克斯对气息的控制有一定要求，要会胸腹式呼吸，中间还要换气。”庄亨浩不死心，索性先整装备，买来萨克斯，继续拜师。“学生”这么执着，老师不好直接拒绝，便让他试吹，响了！再吹个长音试试，还行；从重到轻再吹吹，不错；由轻到重再来一下，行啊！于是，拜师成功，学艺开始。初步入门后，他还上网“找老师”，坚持自学。说到高兴处，庄亨浩起身拿来萨克斯，吹奏起来。长音一口气能吹十四五秒。如今，他已能吹几十首曲子，《世上只有妈妈好》《绿岛小夜曲》《鼓浪屿之波》……信手拈来。“每次拿起萨克斯，心情就无限愉悦，生活多美好啊！”他说，甚至“吹得听力都提高了”。庄亨浩以自己的经历告诉我们：想要学习，什么时候开始都不晚。面对老友新朋的夸奖，他偷着乐，说：虽有“浑水摸鱼之嫌”，却有“自得其乐之趣”。C.才艺加身 做一抹绚丽的夕阳不停“起舞”练出底气，经常背诗健脑又励志高龄之年学萨克斯，这份底气，来自庄亨浩乐观的心态，也来自他离休后的不停“起舞”。庄亨浩是福建厦门市国标舞协会的创建者之一、福建省国标舞协会第二届理事会名誉会长。“交谊舞我跳了20年。”他说。“据说，跳一个钟头的华尔兹，相当于走两公里的路，所以我现在的腿脚还可以。”2018年，他被中国老体协授予“第九届全国健康老人”称号。“现在不能跳快三了，我就放音乐慢步走。一般散步很单调，有音乐就不一样。”庄亨浩打开音响，《梁祝》的旋律响起，他潇洒地走起来。“年纪大了走路，步子慢一点，步伐大一些，手要摆起来。”他边说边示范，喜感十足，在场的人不由得哈哈大笑。庄亨浩爱交朋友，朋友来自各行各业，年龄从二三十岁到八九十岁。他说:“我特别主张跟年轻人交朋友。青年人朝气蓬勃，跟他们交谈，会产生一种力量，永葆青春！”而他的幽默风趣，也使得各年龄段的人乐于和他交往。庄亨浩还爱背诗。“背诗锻炼记忆力，还励志。”他调侃自己一口“地瓜腔”，但他中气十足、声情并茂的诗朗诵，常是朋友聚会的“保留节目”。福建作家国风的《岁月》，网上流传的《你们年轻，我们也年轻》，他能一口气背下来。而他的晚年生活，正如诗中所写：“你们是太阳，我们也是太阳。你们是一轮火红的朝阳，正在蒸蒸日上；我们是一抹绚丽的夕阳，同样灿烂辉煌！”责任编辑/邹佳璇27