府谷中学篮球选修课方案
一、指导思想：
1、认真贯彻《体育与健康课程标准》的精神，在新课改下要充分引导学生的主体意识，教师就是主导者教要立现代教育观、课程观、质量观，利用课程分级管理的，优化学校课程结构，充分发挥学校教育资源的功能，对于激发学生参与运动，掌握多项的技能，这样才促进学生的发展，努力创建学校的教育特色。
2、校本课程的开发宗旨在通过对本校学生的需求进行科学地，有效地充分利用学校课程资源，开发出多样性的、可供学生选择的课程。校本课程集中体现“以学生为本”的理念，主要强调课程的开放性、民主性、参与性，强调交流与合作。
二、校本课程开课的目标
1、增进身体健康
通过对我校体育校本课程的开发与实施，能够提高学生对健康的认识，掌握有关健康的知识和科学的健身方法，提高自我保健意识，坚持锻炼，促进身体健康，养成健康的行为习惯和生活方式。教师从学校的实际情况出发，结合学生的年龄、心理特点、优化教学内容、满足学生需要，使学生在体育教学中终身受益。 2、提高心理健康水平
通过校本课程，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
三、校本教材资源评估情况
1、学校体育是实施素质教育的重要手段，体育教学是学校体育的主渠道。快乐体育已成为体育教学发展的趋势。融趣味性、娱乐性、竞争性、健身性和教育性等多种功能于一体。符合高中生的身心特点和兴趣爱好，对于激发学生参与运动，掌握动作技能、增进身心健康和促进社会适应能力，以及开发学生智力，培养良好道德品质等，都有积极、重要的作用。因此，在高中生在的校本教材中具有较好的适应性。
2、现在学生独生子女多，家长的溺爱使学生的运动时间大大减少，很少与同龄人玩，集体观念比较淡薄。通过选择自己喜爱的课程可以培养他们的“集体观念”感受团队力量.
四、课程流程
（一）课程包含项目：我校篮球课程为：篮球选修课。选修课是对篮球的基本技术和基本规则进行学习和了解，有一定篮球基本功的学生开展的提高班，逐步提高个人能力。
（二）教学内容
通过开发校本教材，使学校篮球选修课程特色教学走到课程化的道路好，形成常态而高效的教学体系，考虑到学生的特点，主要以基本动作来学习为主，适当增加一些高难的内容来学习，并注重的培养学生们的思想品质，学会主动学习，在生活中能够会利用所学的体育知识。 （三）教学方法 1、示范与讲解教学法
示范动作到位，在上课前要练习正确动作，讲解动作要领、 讲解易出错误的动作讲解动作与其它动作的区别。 2、分解、模仿教学法
将所想的某个技术给它分解教，学习模仿学。 3、练习法
将动作告知让学生按照动作的要领进行练习。 4、比赛法
可以检验学生的学习情况，培养他们的心理素质。 5、纠正错误教学法
巡视练习学生，有错误的学生就要及时纠正。
五、课程评价
评价的目的是为了学生健康持续的发展，是为了鼓励和促进校本课程的开发与实施。因此，我们应该做好如下几方面的工作。 1、学校对教师的校本课程开发与实施工作要给予充分的肯定，包括教师制订校本教材等校本课程的情况也应给予适当的评价。 2、教师对学生在学习、体验活动中，应当以鼓励性的评价为主，及时发现、发挥学生的闪光点，及时给予肯定、评价。 3、评价方式：自我评价 教师评价 学生互评。
六、高一年级运动员选材
报名条件：1.热爱篮球运动，有一定的篮球基础；2.身高180以上；3视力正常：如果是标准视力表，正常是1.0-2.0；对数视力表，正常是5.0-5.3 ；4.无心理、生理疾病；5.家长同意
另注：如选人超过训练人数由体育老师进行选拨。
(参与考核：1.立定跳远2.20米以上；2.摸高2.70米以上；3.指距-身高≥1厘米；4.10分钟耐久跑；5.往返跑）
高一年级篮球第一学期教学计划
第一学期 教 材 课 时 基础知识理论课 1 2.介绍篮球场地、器材 1.观看教学视频了解篮球比赛的功能 学习内容 1.了解篮球运动的起源和发展 篮球比赛欣赏 1 2.提高篮球比赛素养，激发兴趣 1.高低、体侧、体前运球 运球 2 2.曲线运球 1.篮球移动步法（侧身、后退跑） 脚步移动 2 2.滑步（前后、左右）之字形 1.学习双手胸前传球和双手头上传球 传接球 2 2.学习双手传反弹球 1.单手肩上投篮 投篮 1 2.双手胸前投篮（介绍） 1.一对一防守（防、运兼顾） 抢断、篮板 1 2.篮板球技术 1.复习考核技术 综合练习 1 2.传切配合（二人传切） 1.了解裁判员基本手势特点 裁判员基本手势 1 2.如何填写篮球记录表内容、作用 1.了解一对一有球（攻防） 教学比赛 2 2.突破分球、挡拆配合。 1．篮下一分钟投篮（自投自抢） 考核 2 2．曲线运球投篮（全场) 合 计 16
高一年级篮球第一学期教学进度
1．运动参与：引起兴趣，激发学生参与运动的积极性、主动性。 2. 运动技能：通过学习使学生初步了解和掌握篮球的运、传、投简单动作技术和简单的战术及裁判知识。 模块3．身体健康：了解篮球运动的基本知识，发展加速跑、连续跳的能力，提高柔韧、协目标 调、灵敏等身体素质。 4．心理健康与社会适应：培养学生积极性思维和自信，能表现出良好的体育道德和一定的抗挫折能力；提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。养成关心他人，社会健康的责任感，通过组织、裁判工作增强社交活动能力。 学习发展体能，学会观察，掌握篮球技术单个动作及综合技术，良好身体素质的形成，合重点 作精神的培养。 课阶达成目标 教学内容 学法和教法（策略） 利用多媒体教学、课时 段 激1 发兴趣 技术重、难点 课件准备 1．了解篮球运动的地位和起源； 篮球运动的起源和发展和2．了解篮球练习的内容、特点、介绍篮球比赛场地、器材。 件。 功能和锻炼价值； 3．激发练习兴趣。 1．了解运球动作的主要特征、基本要点。 1．滑步（左右、前后） 2．高、低运球。 3．半场教学比赛 1．分小组开展互助性研究学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．自评、互评、比赛。 1．滑步：移动重心平稳，不起伏。 2．高低运球：重心控制，屈膝。按拍球；护球动作。 2 基本2．基本掌握滑步和高低运球技术技术、练习方法，提高球性。 3．体验比赛、提高兴趣。 技1．了解行进间运球的主要特征、1．复习滑步、学习侧身跑。 1．合作学习。 1．侧身跑：面向场内。 2．直曲线运球：按拍球的后上方、或左、右上方。 术基本要点。 2．复习高、低运球，学习行进间直曲线运球 。 2．交流、展示、运球接力比赛。 3．自评、互评。 教2．掌握侧身跑及行进间直曲线3 学 运球技术、练习方法。提高球性， 发展协调能力。 3．提高兴趣、建立信心。
1．了解篮球移动步法的主要特1．复习滑步、侧身跑。学1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 4．自评、互评。 1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 4．自评、互评。 1．后蹬有力、起动快。 2．按拍球左右侧上方，落点固定。 征、基本要点，提高脚步灵活性。 习变向跑。 2．掌握变向运球动作技术、练2．复习直曲线运球。学习原地体前换手运球。 3．半场教学比赛 1．复习变向跑。学习后退跑。 2．复习体前换手运球、学习运球急停急起。 4 习方法。 3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。 1．了解后退跑、运球急停急起运用时机。 2．掌握后退跑、运球急停急起1．上体稍前屈，前脚掌着地；后退时身体重心的掌握。 2．运球跨步急停的突然性；急停时球合身体重心的控制； 1．双手胸前传接球：手指触球，收臂缓冲的动作时机；伸臂、抖腕、拨指的连贯。 1．单手肩上投篮：翻腕、抬肘，蹬伸屈拨要柔和；动作连贯、协调。 5 的动作技术和练习方法。 3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。 1．了解双手胸前传球的在比赛中的运用时机。 1． 复习运球急停急起 2． 学习双手胸前传接球 3． 半场教学比赛 1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 6 2．能领会传球（伸臂、抖腕、拨指）动作，接球手指触球，收臂缓冲的动作要领。 1．了解单手肩上投篮动作的主1．复习双手胸前传球、学1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 1． 4．自评、互评。 要特征、基本要点和心理素质。 习双手头上传球 2．掌握双手头上传球的技术和2．学习单手肩上投篮 3．综合练习 7 联系方法。提高准度。 3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。 1．了解双手传反弹球的主要特征、基本要点及运用时机。 2．掌握双手头上传球及单手肩1．复习单手肩上投篮、学习双手胸前投篮（介绍） 2． 复习双手头上传球、学习双手传反弹球 3． 半场教学比赛 1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 4．自评、互评。 1．双投：收肘内夹，两腕外翻指拨球，蹬地伸展臂、膝、髋。 2．击地落点，对手三分之一处。伸臂翻腕拨抖用力。 8 上投篮技术、练习方法。提高球性，发展协调能力。 3．通过比赛提高兴趣、建立信
心。 1．了解行进间单手肩上投篮的主要特征、基本要点。 2．掌握双手传反弹球单手头上1． 复习双手传反弹球 、单手头上投篮 2． 学习行进间单手肩上投篮（跑投） 3． 半场教学比赛 1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 4．自评、互评。 1．学习行进间单手高手投篮 1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 4．自评、互评。 1．防守有球队员：一对一防守 1．小组合作学习。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示。 4．自评、互评。 篮球基础知识（基本手势介绍、CBA、NBA比赛精彩片段欣赏） 利用多媒体教学、课件。 1．违例与犯规种类和手势介绍； 2．手势运用时机及准确 1。人篮之间保持一臂距离；防投、防运兼顾。 1．同上 2．组合技术的衔接 1．“一大二小”助高跳。提肘伸腕碰板； 左脚（起跳脚）制动及时。 9 投篮技术、练习方法。提高球性，发展协调能力。 3．提高兴趣、建立信心。 1．了解行进间单手高手投篮 的主要特征、基本要点。 2．初步掌握组合技术的衔接和、2．综合练习 10 练习方法。提高球性，发展协调能力。 3．提高兴趣、建立信心。 1．了解一对一防有球队员技术的主要特征、基本要点。 2．尝试在比赛中运用所学技术。2．半场教学比赛 11 提高球性和意识，发展协调能力。 3．提高兴趣、建立信心。 1．了解规则和裁判手势的主要特征、基本要点及运用。 12 2．明确违例与犯规的区别。初步掌握几种常见手势。 3．了解篮球记录表内容、作用。 1．了解考核内容及基本要求。 综合练习：复习考核技术 1．小组合作学习。 1.传球的时机 2.切入位置 2．了解传切配合（二人传切）， 配合时注意：1.传球（隐蔽、2.两人一组无防守练习13 提高团队协作能力。 3．提高兴趣、建立信心。 及时、到位）2.切入（突然启动，假动作摆脱） （鼓励练习不同位置的传切配合练习） 3.教师与学生互评。
1．明白掌握和抓住机会的重要性。 2．进一步改进技术、提高基本 简单介绍：突破分球、挡拆配合 教师评分与学生互评相结合。 将球准确地传给同伴 如何挡、拆 14 技术能力 3．培养学生认真严谨的考试态度，同时通过比赛激发学生的表现欲望。 1．了解考核的必要性和重要性。 考核：篮下一分钟投篮 2．通过考核，以点带面，改进1．小组合作学习。 1．投篮手型的稳定； 2．组内、组间比赛。 良好节奏控制 3． 教师评分与学生互评相结合。 15 动作。逐步提高球性和篮球基本技术，发展协调能力。 3．提高兴趣、建立信心。 1．了解考核的必要性和重要性。 考核：曲线运球投篮 2．通过考核，以点带面。改进动作，逐步提高球性和篮球基本 补测、教学比赛 1．小组合作学习。 2．教师评分与学生互评相结合。 1．姿态良好、动作圆滑、连贯、协调、节奏好；运投技术的衔接。 2.培养学生积极向上考试态度，考核合格尺度的把握 16 技术，发展协调能力。 3．提高兴趣、建立信心。 共16课时 实施方案 课程类别 （ √）选修课 （√）高中男生 授课对象 学 时 学时 签 名
篮球考核办法
一、 考核内容及成绩比例
考核内容 成绩分配 一年级 出勤与学习态度 10 技术技能 50 一般素质 10 平时成绩 体质测试 10 理论 10 其他 10 合计 100% 备注 任课教师组织考核、评分 教学办公室组织考核 二、考核内容、方法与标准
（一）考核方法 考核方法 考核内容 一年级 平时成绩 出勤与学习态度 10% 全勤且无迟到早退者，即得8分；旷课1次扣1分，病假、迟到或早退2次记旷课1次；缺课（含旷课、私假、公假、病假等）累计达总学时1/3 及其以上者，取消考试资格，参加重修；“学习态度”主要从学生学习的认真程度、练习的投入程度、遵守课堂纪律情况、与教师配合情况及与同学协调合作等方面评价 学生在以篮圈中心投影点为中心，4.2米（女：3.5米）为半径所划圆圈外自投自抢，计10次投篮投中的次数（见图一） 在一侧端线处，运球至另一侧篮下上篮后返回，再运球上篮，如此往返两次，投篮4次，计所用时间。投不中，不补篮，每投中一个球得10分（见图二） 两人相距3.6米，进行相互传接球，计1分钟传球次数（见图三） 10% 1000米或800米， 技术考核 投篮 身体素质 全场往返运球上篮 两人对传 一般素质 50%
篮球选修课评分方式
等成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 级 内容 一分钟投篮 选修课 男 8 6 5 4 3 2 1 全场运球男 上篮（秒） 12.5 13 13.5 14 14.5 15 15.5 16 16.5 17 17.5 18 18.5 19 19.5 两人相互男 60 传球 等级 59 27 55 53 51 49 47 45 43 41 39 37 35 33 成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 内容 球场见线往返跑 男 28 29 30 32 33 34 35 36 身体素质 男子1000米跑女子800 男 3’39以下 3‘40-3’48 3’49-4’23 4’23-4’34 4’35以后 立定2.59-2.男 2.60以上 跳远 52 成绩 内容 100 95 90 85 2.51-2.40 2.39-2.26 2.26以下 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 场上能力突出，与各项技术运用篮球实战男 队友配合合理，动作标场上表现 较好，无准，失误较少 明显失误
技术动作正确，动作有待纠正，动作不规范，无配场上，态度积极场上意识有待合团队意识，失误拼抢顽强 提高 较多，态度散漫
